Tišina prije spavanja — praksa koja stvara stabilnost
Moderna večer ispunjena je bukom: TV-om, telefonom, vijestima, razgovorima. Ali ako sve isključite barem 30…
Večernji mir i oporavak
Večernji mir i oporavak
Kupka za stopala – staromodna, ali učinkovita
Dodajte malo morske soli u toplu vodu, sjedite s nogama spuštenim 10-15 minuta, bez gledanja…